研究指午睡會縮短壽命 不睡太久就無礙
中廣新聞網 – 2014年5月5日 上午11:06
英國劍橋大學的研究發現，白天睡覺會縮短壽命，研究調查的40到79歲的對象，有午睡習慣的人，死亡率高了百分之14。
劍橋大學的研究調查了16萬人，歷時13年，期間有三千人死亡，研究發現，午睡時間愈長，死亡機率就愈高。
科學家還搞不清楚其中原因，不過他們發現，成人午睡睡太久，死亡原因多半與呼吸系統疾病有關，包括支氣管炎、肺炎以及肺氣腫，研究推測有可能是午睡會引起身體發炎反應。
研究建議，如果只是想在漫長的工作中，緩解一下疲勞，稍稍恢復精力，小寐便可，午睡不超過一小時，就沒有關係。
多睡會早死？午睡恐減短壽命 原文: 研究指午睡會縮短壽命 不睡太久就無礙
