南韓辣媽 飲食

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健身女皇鄭多燕　南韓最理想的肉體

南韓辣媽 飲食控制健身- 南韓有位健身女皇辣媽鄭多燕(정다연)，靠著飲食控制，還有自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤，一路從南韓紅到日本。健身女皇南韓辣媽鄭多燕穿著黑色比基尼，驕傲秀出腹肌，游泳池畔大方展現上圍，弓著身體流露出結實線條，這位性感尤物今年43歲了！

從南韓紅到日本，在日韓都有「健身女皇」之稱的南韓辣媽鄭多燕，除了有著162公分，49公斤的標準身材。健身女皇南韓辣媽鄭多燕如同少女一般，僅僅23吋的小蠻腰，最讓日韓的婆婆媽媽羨慕。婚前是室內設計師的健身女皇南韓辣媽鄭多燕，已經是2個國中生的媽，婚後她為了照顧孩子，體重不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。

有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前得樣子呀」這句深深刺激到健身女皇南韓辣媽鄭多燕，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，健身女皇南韓辣媽鄭多燕終於在醫生建議之下努力塑身，3個月後，終於成功從68公斤瘦到49公斤。

健身女皇南韓辣媽鄭多燕體型出現明顯改變，她把減肥成果照片用e-mail和親友們分享，後來健身女皇南韓辣媽鄭多燕不但成了網路紅人，各家媒體也都來採訪她。連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。健身女皇南韓辣媽鄭多燕更進一步紅到了日本，被日本媒體喻為「最理想的身體」。

健身女皇南韓辣媽鄭多燕自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動，再配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動。目前在韓日兩地，健身女皇南韓辣媽鄭多燕這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎，而所拍攝的教學DVD也十分暢銷。

從大媽變辣妹，健身女皇南韓辣媽鄭多燕靠的就是飲食控制，還有持續不斷的運動，最難得的是，瘦下來的健身女皇南韓辣媽鄭多燕，身體結實，線條優美，也讓同齡婦女們，打從心底認同，健身女皇南韓辣媽鄭多燕真的擁有「全南韓最理想的肉體」！而她的故事，再次印證「沒有醜女人，只有懶女人」這句老話。不過根據網友表示，健身女皇南韓辣媽鄭多燕在紅了之後，已經和老公離婚了！

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